Challenge 1: GEWICHT OVER DE DIJK VERPLAATSEN
Tijd: +/- 5 tot 10 min.
Materiaal: 4 x schijf van 20 kg, 4x schijf van 15 kg, 4 x schijf van 10 kg.
Wat: Je start als team aan een kant van de dijk. De bedoeling is dat je met 500 kilo de oversteek maakt én weer terug! Hoe, wie, dat is aan jullie. Er mag één persoon tegelijk en pas als de 500 kilo weer terug zijn op locatie stopt de tijd.
Challenge 2: TOUWKE!
Tijd: +/- 10-15 min.
Materiaal: Battle rope + Kettlebell 20 kg
Wat: Je start als team bij 1 pion, 100 meter verderop staat de volgende. Het is de bedoeling dat je met een kettlebell van 20 kg aan een touw heen en terug rent via de pionnen. Vervolgens geef je het touw door aan de volgende. Er wordt net zolang doorgerend tot er 2400 meter is afgelegd als team. Zodra de laatste binnen is stopt de tijd.
Challenge 3: VOETJE VAN DE VLOER
Tijd: +/- 10 min.
Materiaal: Lege bierkratten en 2 schijven van 15 kg.
Wat: Een team legt een afstand af van 50 meter zónder de grond te raken. Ook moet je 2 schijven van 15 kg aan de overkant zien te krijgen. De oversteek kan je maken door op kratten bier te staan en deze 1 voor 1 te verplaatsen zonder dat je er zelf vanaf valt. De grond mag niet geraakt worden, dit is een tijdstraf van 10 seconden. De schijven mogen ook de grond niet raken.